4-Wochen Neustart mit veganer Ernährung

für mehr Energie, gesundes & effektives Abnehmen und Wohlfühlen mit professionellem Support

Patricias Know-How ist bekannt aus 

WORUM GEHT`S IM PLANTPOWER RESET?

  • Ernähre dich 4 Wochen lang vollwertig pflanzlich nach einem Mahlzeitenplan mit Erfolgsgarantie zum gesunden Abnehmen 

  • Verbessere dein Energielevel und verliere gesund und nachhaltig ein paar Kilo

  • Erhalte Support einer zertifizierten Ernährungsberaterin und motivierten Gruppe

  • Entdecke neue geniale Rezeptideen für deinen Alltag

  • Alle Rezepte und Mahlzeitenpläne sind nährstoffseitig optimiert

Gemeinsam bringen wir Dich zum Ziel!

Im Plantpower Reset erhältst du alles, was du benötigst, um deinen Ernährungs-Neustart zu meistern

Support einer zert. Ernährungsfachkraft und motivierten Gruppe von Gleichgesinnten

Eine genauer Fahrplan für maximale Klarheit und Entlastung im Alltag

Leckere & einfache Mahlzeiten - nährstoffoptimiert und abnehmfokussiert

Keine Crash-Diät, sondern nachhaltiger Erfolg​

Durch die professionell errechneten Mahlzeitenpläne kannst du auf gesunde und nachhaltige Art und Weise ungewünschtes Fett und Gewicht verlieren – ganz ohne hungern.

Durch ein ausgeklügelstes Zusammenstellen der Mahlzeiten, kannst dich satt essen, ohne dein Ziel zu verfehlen. Dadurch stellen wir sicher, dass es nach den 4 Wochen keinen Jojo-Effekt gibt.

Individuell für Dich angepasst durch raffinierte Tagesoptionen​

Normale Mahlzeitenpläne geben eine pauschale Standard-Kalorienmenge vor.
Um dein Ziel zu erreichen, sollten wir den Plan aber genau auf deinen Bedarf ausrichten, der auch täglich mal schwanken kann.

Genau dafür lernst du in unserem Einführungsworkshop, wie du den Plan ganz einfach auf DICH anpassen kannst. Auf den Tagesplänen hast du alle Abwandlungsmöglichkeiten auf einem Blick.

Energie tanken statt rauben lassen

Viele Ernährungsprogramme rund um Abnehmen/Detox/Kur etc. lassen dich erschöpft und müde werden. Nicht mit uns! Plantpower: Der Name ist Programm. 

Indem wir auf naturbelassene pflanzliche Lebensmittel setzen, die uns mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen, schöpfen wir neue Kraft für unseren Alltag. Dadurch erst bekommen wir richtig Lust uns zu bewegen und Sport zu machen, was unserem Körper dann doppelt gut tut.

Clevere Darm-Umprogrammierung gegen Heißhunger-Attacken

Die meisten Menschen und auch Ernährungsprogramme unterschätzen die Rolle unserer Darmgesundheit enorm. Dabei werden genau HIER größtenteils die Entscheidungen getroffen, worauf wir Hunger haben! Wenn wir immer wieder zu ungesunden Lebensmitteln greifen, dann hat das nichts mit mangelnder Disziplin zu tun, sondern viel mehr mit einer ungünstigen Darmbakterien-Zusammenstellung. Diese kannst du aber ändern!

Indem wir uns 4 Wochen lang an diesen Darmflora-stärkenden Plan halten, startest du eine Umprogrammierung, sodass du nicht mehr gegen Heißhunger-Attacken auf ungesundes ankämpfen musst. Es wird dir danach sehr viel leichter fallen, auch weiterhin eine gesunde Ernährung zu behalten. Happy Darm = Happy you 🙂

Ich bin Patricia - deine Expertin für pflanzliche Ernährung

Als gelernte (vegane) Ernährungsberaterin habe ich eine klare Mission: Menschen helfen, ihre Gesundheit wieder mehr selbst in die Hand zu nehmen.

…Zu zeigen, wie einfach und gesund eine pflanzliche Ernährung sein kann und dein Leben bereichert!

…mit fundiertem Expertenwissen auf wissenschaftlicher Basis für Klarheit schaffen im Dschungel von Mythen und Fakten rund um Ernährung!

…und ganz viel Freude an veganer Ernährung vermitteln, anstatt Stress & Dogma.

Nachdem ich mich jahrelang mit verschiedensten Diäten gequält habe und mit vermeintlichen Superfoods versucht habe, fitter und gesünder zu werden, habe ich mit der veganen Ernährung endlich den Durchbruch geschafft. Es war ein sehr
langer Weg, um herauszufinden, was gesunde Ernährung wirklich bedeutet und wie man sie tatsächlich in der Praxis umsetzt.


Heute bin ich unglaublich dankbar, nicht nur selbst in Bestform zu sein, sondern bereits hunderten Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen und glücklicherem Ich verholfen zu haben! Durch meine langjährige Erfahrung in der Ernährungsberatung sowohl mit Einzelgesprächen als auch in Vorträgen und Koch-Workshops, weiß ich genau, wo die Probleme im Alltag liegen und kann dir bestens helfen

Das sagen die TEILNEHMER

Imke Kosel

"Meinen Alltag erleichert!"

Das Reset ist so aufgebaut, dass man sich um nichts mehr kümmern muss. Abgesehen davon, die Rezepte zu kochen und die Zutaten einzukaufen. Das hat mir meine Woche total erleichtert, gerade als Mutter von einem Kleinkind habe ich oft nicht die Zeit und/oder die Lust mir groß Gedanken um mein Mittag/Abendessen zu machen.

Ich habe durch die Rezepte gemerkt, dass eine vegane Ernährung total lecker und abwechslungsreich ist.  Ich bin mittlerweile viel kreativer geworden was das Kochen angeht. Man kommt total gut in das Thema „vegan“ rein, hat direkt eine super Auswahl an leckeren, sättigenden und gesunden Rezepten an der Hand und kann einfach starten. Patricia unterstützt bei Fragen und gibt Alternativen. 

"Ich fühle mich fitter und freue mich aufs Essen"

Durch diesen Kurs essen wir alle gesünder. Vegan war ich schon seit 2011, aber vegan ist halt einfach nicht gleich vegan. Vor dem Programm habe ich mich als gesunde „Esserin“ gesehen, meine damalige Müdigkeit, die Kopfschmerzen habe ich dem alltäglichen Stress zugeschrieben. 

Durch die Ernährung im Programm hat sich da aber was getan: Soforteffekt – ich war endlich richtig „befriedigt“ nach dem Essen, früher hatte ich eigentlich immer noch Lust auf mehr. Langzeiteffekt: Viel wichtiger für mich aber – meine ständigen Kopfschmerzen und diese Müdigkeit sind weg!! 

Die Pläne begleiten mich bzw uns noch immer. Meine Tochter und mein Mann fragen tatsächlich immer wieder Rezepte aus dem Reset. Ich fühle mich fitter, wach, freu mich aufs Essen.

Andrea Schilling

Lea Hemmer

"Der Zeiger auf der Waage geht nach unten!"

Durch das Plantpower Reset geht der Zeiger auf meiner Waage nach unten und ich esse viel gesünder ohne großen Aufwand. Es kam bei mir auch kein Hungergefühl zwischen den Mahlzeiten auf. 

Nach dem 4 Wochenplan fühle ich mich deutlich besser und ausgeglichener als vorher. Besonders die Frühstücks Ideen sind fester Bestandteil bei mir geblieben. Das Reset würde ich jedem empfehlen der sich gesünder ernähren möchte. Es ist auch problemlos umzusetzen wenn man nicht 100% vegan lebt.

"Abwechlungsreiche und leckere Mahlzeiten"

Ich fand es auch toll, dass man viel Mealprep machen konnte, das sparte Zeit und man musste nicht jeden Tag frisch kochen. Ich habe meine Ernährung nun fast zu 90% auf vegan umstellen können und die restlichen 10% esse ich vegetarisch. Ich bin sehr stolz darauf, dass ich es geschafft habe in so kurzer Zeit auf tierische Produkt, vor allem auf Fleisch komplett zu verzichten.

Den Reset würde ich jedem empfehlen, der etwas Gutes für seine Gesundheit tun möchte. Es ist unheimlich hilfreich als Start in eine Ernährungsumstellung oder wenn man einfach mal vegan ausprobieren möchte. Aber grundsätzlich uneingeschränkt empfehlenswert für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.

Cornelia Thiele

DU BEKOMMST

4 WOCHENPLÄNE mit 3 Mahlzeiten plus Snack

TAGESPLÄNE mit Nährstoffinfos und Abwandlungsmöglichkeiten

3x Live Gruppencoaching mit Patricia + Gruppenchat

Exklusive Rezeptsammlung

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DEINE VORTEILE IM ÜBERBLICK

✔ Erhalte den notwendigen Support einer qualifizierten Ernährungsexpertin und einer motivierten Gruppe

✔ Du kannst dir sicher sein, dass deine Ernährung alle wichtigen Nährstoffe abdeckt, einschließlich Protein und Eisen

✔ Folge einem Mahlzeitenplan mit Erfolgsgarantie zum Abnehmen

✔Werde Heißhunger nach Zucker und Junkfood los und ständige Müdigkeit

✔ Entlaste deinen Alltag mit fertig geplanten Wochenplänen ohne ständiges Fragen, was du heute essen sollst

✔ Verbessere deine Darmgesundheit, die eine wesentliche Rolle beim Abnehmen spielt

✔ Lerne pflanzliche Mahlzeiten zu kochen ohne Ersatzprodukte, die du und deine Familie lieben wird

✔Setze den Start für eine Ernährung, die dein Leben bereichern wird

Abnehmen? Ja, aber mit Genuss!

Du möchtest das nächste Reset auf keinen Fall verpassen? Dann trage dich jetzt unverbindlich in die Warteliste ein und erhalte einen besonderen Warteliste-Bonus

Worauf warten? Du verdienst das "Pudelwohl"-Gefühl!

Stell dir vor, wo du in ein paar Wochen oder gar einem Jahr sein kannst, wenn du jetzt diesen Schritt gehst und ein für alle mal eine Ernährung findest, die dir wirklich gut tut. Auf allen Ebenen. Ich bin diesen Weg schon selbst gegangen und ärgere mich nur, dass ich nicht eher angefangen bin. Gehe jetzt zusammen mit mir und zahlreichen Mitgliedern der Plantpower Familie den ersten Schritt und investiere in ein gesünderes und vitaleres Zukunfts-Ich.
Ich freue mich, dich bald im Kurs begrüßen zu dürfen!